Sabahları alarmı savsaklamak sağlığı nasıl etkiliyor?

ABD'li ilim insanları, sabahları alarmlarını sıklıkla erteleyen kişilerde görülen müspet dahi menfi etkileri araştırdı . Indiana eyaletindeki Notre Dame Üniversitesi'nden araştırmacılar, yerde amaçla 450 yetişkinin aymazlık alışkanlıklarını izleme etti . Katılımcıların aymazlık süreleri dahi alarmlarını hangi sıklıkla erteledikleri, giyilebilir cihazların kaydettiği verilere dahi soruşturma sonuçlarına göre belirlendi . Independent'in haberine göre, hakemli ilmî siyaset Sleep'te yayımlanan bulgular, alarmlarını sürekli erteleyen katılımcılarda aymazlık bozukluklarına işaret fail belirtilerin henüz aşkın görüldüğünü ortaya koydu . Ayrıca yerde katılımcılar gün içinde, alarmlarını ertelemeyenlere kıyasla henüz azot adım atmıştı .

GENÇLER VE KADINLAR DAHA FAZLA ERTELİYORAraştırmacılar, yerde ırk ayrımı yaşam tarzını bile dikkate aldı . Örneğin geceleyin geç saatlere büyüklüğünde oturmayı sevenlerin tehir tuşunu henüz sık kullandığı dahi umum namına henüz apışık hissettiği saptandı . Bunun yanı sıra genç katılımcıların bile tehir tuşunu henüz sık kullandığı görüldü . En ilginç bulgulardan biriyse kadınların erkeklere göre yüzde 50 henüz aşkın tehir eğilimi göstermesiydi .

Araştırma ekibine önderlik fail sinirbilimci Stephen Mattingly, "Katılımcılar yıllardır işgücü içinde mahal saha ak yakalılardan oluşuyordu dahi bunların yüzde 57'si alarmını erteliyordu" niteleyerek konuştu . ALARM ERTELEMENİN OLUMLU YÖNÜ DE VAR .