Normalleşme Süreci İçin Hamilelere 13 Öneri

Bundan ahir süreçte henüz önce alışık olmadığımız tek düzen süreceğimiz değişmez . Coronavirus salgınında aldığımız önlemlerin henüz yeğni versiyonlarını ihtimal ayrıntılı süreler sürme ettireceğiz . Hemen hiçbir şey yaşanmamış imişçesine yıpranmış hayatımıza dönmek, özellikle gebeler açısından doğru değil . •Öncelikle toplumsal mesafeyi koruyun . •Belki hükümetler tarafından zarurî kılınabilecek kumaş eğreti kültürünü doğru dahi sağlıklı tek şekilde uygulamaya sürme edin . Maskesiz sokağa çıkmayın . Müge Akgün ünlü şeflerle korona krizini konuşuyor Hazer Amani, Maksut Aşkar dahi Pelin Çakar İncili Gastronomi Rehberi koordinatörü Müge Akgün'e salgın krizini nasıl yönettiklerini dahi dört duvar arasında kalmak geçirdikleri günleri dahi görülmemiş planlarını anlattılar . •Çok kalabalık ortamlardan mümkün olduğunca ırak durun . Kalabalık alan dahi karı ziyaretlerinde fazladan titiz olun, maskeyi boşlama etmeyin . •AVM, uçak imişçesine kapalı havalandırma sistemlerinin çalıştığı ortamlarda bağlı kalmadıkça bulunmayın . •Toplu aşındırmak nimet hakkı restoranlara gitmeyin . •Özlenen haziran tatili yaklaştığı için açık büfe sistemi ilen çalışan mekanlardan olabildiğince ırak durun . •Ertelenebilecek karı içi, kişisel bağlaç iş görüşmelerinizi olabildiğince erteleyin . •Yapılması mümkün çoban işleri olabildiğince endüstriyel otomasyon teknisyeni yoldan dahi toplumsal iletişim ortamı aracılığıyla ilen yapın, kişiler arası teması maksimal düzeyde azaltın . •Toplu taşıma araçlarını mümkünse çok hareketli kullanmayın . •Tüm önlemelerin yanında sağlıklı yaşamaya, sağlıklı beslenmeye, elverişli şartlarda idman yapmaya sürme edin . •Doktorların önerdiği tavsiyelere uyun, uygulayın dahi düzenli kontrollerinizi güvenliğinizi alarak boşlama etmeyin . •Gebelik sırasında dahi henüz müteakiben lohusalık süresince dahi olabildiğince aşkın memelilerden ilen teması azaltın . •Mutlaka şarap sıvı alın . .