Kendinizi sürekli apışık hissediyorsanız nedeni yerde olabilir!

Diyabet dahi insülin direnci, böbrek üstü bezi problemleri, D vitamini, B12 eksikliği, anemi, HIV dahi EBV imişçesine viral hastalıklar dahi romatizmal hastalıkların sebep olduğu gronik bezginlik sendromu belirtileri nelerdir? Halsizlik dahi bezginlik tedavisi ilen alâkadar düşkünlük edilenleri haberimizde bulabilirsiniz . KRONİK YORGUNLUK SENDROMU NEDİR?Kronik bezginlik sendromu, dun yatkın rastgele tek tıbbi durumla açıklanamayan aşırı bezginlik ilen karakterize karmaşık tek hastalıktır . Yorgunluk maddeye bağlaç zihnî canlılık ilen kötüleşebilir, yalnız istirahat ilen düzelmez . Kronik bezginlik sendromu ayrıca miyaljik ensefalomiyelit bağlaç sistemik emek intoleransı hastalığı namına bile bilinir . Kronik bezginlik sendromunun nedenleri henüz gerçek namına anlaşılamamıştır . Bazı teoriler arasında viral enfeksiyon, ruhsal üzüntü bağlaç faktörlerin tek kombinasyonu mahal alır . Kronik yorgunluğun nedenleri kişinin yaş grubuna göre dahi değişiklik gösterebilir . Genç et iş stresi, kansızlık, çöküntü bağlaç düşük gerilim imişçesine esbap yorgunluğa sebep olurken, henüz yaşlılarda diyabet, börek, yürek dahi karaciğer sorunları bile yorgunluğa sebep olur . Kronik bezginlik sendromuna sebep olabilecek diğer faktörler şunlardır:– Diyabet dahi insülin direnci– Böbrek üstü bezi problemleri– Mineral dahi vitamin eksiklikleri: D vitamini, B12 eksikliği– Anemi (Kansızlık)– HIV dahi EBV imişçesine viral hastalıklar– Romatizmal hastalıklar– Karaciğer dahi böbrek hastalıkları– Kolit imişçesine vekayiname bağırsak hastalıkları– Depresyon dahi anksiyete– İş stresiKRONİK YORGUNLUK SENDROMU BELİRTİLERİ– Konsantrasyon bozukluğu– Unutkanlık– Kas ağrısı– Boğaz ağrısı– Eklem ağrıları– Dinlendirmeyen aymazlık bozuklukları– Enerji kaybı– Bulantı– Kendine, işine dahi yaşama karşı eksi tutumlar, huzursuzluk– Depresif tek tin hali– Günlük aktiviteleri istiare-i temsiliye getirmede gerileme– Fiziksel bağlaç mental idman sonrası kırgınlık, kötüleşme– Yorgun namına uykudan kalkma– Hiperaktivite– Konuşmada güçlükler– Bilinçte bulanıklık– Ayağa kalkarken bönlük bağlaç baş dönmesi– Yaygın namına görülen adele dahi mafsal ağrılarıFoto: shutterstockHALSİZLİK VE YORGUNLUK TEDAVİSİKronik bezginlik sendromu teşhis edilmesi çok yüküm tek durumdur dahi özellikli tek tedavisi hak getire . Her insanın farklı semptomları vardır dahi yerde veçhile bozukluğu yönetmek dahi semptomlarını hafifleştirmek için farklı iyileştirme türleri gerektirebilir . Tedavi planı umumiyetle kişiye dahi hastanın yaşadığı sorunların şiddetine göre belirlenir . Sendromla başa çıkabilmek üzerinde genişlik tesirli çoban yöntemler düzenli namına idman yapmak, üzüntü ilen mücadele dahi sorunları çözebilme kabiliyeti babında hastaların kendilerini geliştirmeleri dahi yoğun iş temposunun hafifletilmesi imişçesine önlemlerdir . * İlaçlarKronik bezginlik sendromu çoban birçok memelilerden depresyondadır . Depresyonu iyileştirme etmek, vekayiname bezginlik sendromu ilen ilişkili problemlerle başa çıkmanızı kolaylaştırabilir . Bazı antidepresanların düşük dozları bile uykuyu düzenlemeye dahi ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur . Bunlara ilâve namına davranışçı ruhsal terapiler ilen mualacet dahi uygulanabilir . * TerapiKronik bezginlik sendromu için genişlik tesirli tedavi, bilişsel eğitimi aşamalı tek idman programı ilen birleştiren çatal yönlü tek yaklaşım imişçesine görünmektedir . * Bilişsel eğitimBir danışmanla konuşmak, vekayiname bezginlik sendromunun küpe küp deyince küp adama düp der getirdiği bazı sınırlamaları aşmak için seçenekler bulmanıza yardımcı olur . * Kademeli egzersizBir kırık sizin için genişlik elverişli egzersizlerin belirlenmesine yardımcı olur . Genellikle yüzme bağlaç yürüyüş imişçesine yürek atış hızınızı yükselten egzersizleri içerir . Egzersiz programınız maddeye yeteneklerinize uyarlanabilir . Gündelik hayatta sağlam etkin yok aç tavuk kendini arpa ambarında sanır programa umumiyetle yalnızca birkaç dakikalık devinim aralığı çoban germe egzersizleri ilen başlar . Zamanla egzersizin yoğunluğunu aşamalı namına artırılır . .