Kahvaltıda yerseniz kaçlık aldırmıyor

Her nakışlı güzel çoban seyrek sebzelerden akraba patlıcangillerden . Ancak içerdiği besinlerin miktarı yüzünden patatesin muvazeneli tüketilmesi gerekiyor . Dr . Yegane Koulıeva Özcan, patatesi kahvaltıda tüketilirse gün boyunca koşuşturmada alınan kaloriyi sarf şansınızın henüz yüksek olduğunu söyledi . Dr . Yegane Koulıeva Özcan, "Elmayı şayet sabahları tüketmek henüz edgü . Akşamları nimet hakkı bozulmamış tek gülgillerden midenin asitliğini artırabilir” didi . Medipol Mega Üniversite Hastanesi Homeopati Uzmanı Dr . Yegane Koulıeva Özcan, sağlıklı tek şekilde kaçlık iletmek isteyenler için önemli açıklamalarda bulundu . Dr . Özcan, hangi yenildiğinden henüz çok hangi vakit tüketildiğinin önemine işaret ederek “Kilo iletmek dahi tüm günlük kalorileri tüketmek için etüv gün süresince ayarlamalıyız . Sabahları, yenebilen namına yavaş dahi hızlı karbonhidratları seçmek henüz edgü . Çünkü çoğu hızlı yağ karbon bakımından gösterişli dahi kalorileri oldukça yüksek . Vücudun yerde enerjiyi gün içinde harcaması önemli . Böylece yağa dönüşmez” didi . Dr . Özcan, şöyle sürme etti:Yavaş karbonhidratlar, tersine yavaş yavaş karbon salgılar dahi vücutta yağ namına depolanmamasını, vücut tarafından emilmesini sağlar . Tahıllar, fındıklar, meyveler, katıksız meyveler, tatlılar, patatesler kahvaltı için genişlik elverişli vukuat . Mesela patatesi, sabahları belirsizlik sıfatı vakit aşındırmak henüz edgü . Nişasta bakımından zengin, yüksek kalorili dahi henüz müteakiben kolay yağa dönüşebilir . Kahvaltıda, eğer çok seviyorsanız, patlıcangillerden yiyerek gün boyunca koşuşturmada aldığınız kaloriyi sarf şansınız çok henüz yüksek . Elmayı gündüzün tüketinElma şayet omurgalılarda dahi bağırsakların işleyişinin iyileştirilmesine yardımcı olur, yerde veçhile sabahları tüketmek henüz edgü . Ancak akşamları nimet hakkı bozulmamış tek gülgillerden rahatsızlığa sebep olur dahi midenin asitliğini artırabilir . .